एक कप अदरक वाली चाय स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद
सेहतराग टीम
चाय एक ऐसा पेय पदार्थ जो हर मौसम में उपलब्ध होता है। जिसे हर कोई पसंद करता है। सुबह उठते ही अगर बिस्तर पर एक कप चाय मिल जाती है तो दिन बन जाता है। खासकर सर्दियों में हर कोई चाय पीना पसंद करता है और सभी चाय की चुस्की के साथ ही दिन की शुरुआत करते हैं। ऐसे में अगर अदरक वाली चाय हो तो चाय पीने का मजा दोगुना हो जाता है क्योंकि स्वाद के साथ ही अदरक वाली चाय सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसलिए अगर अगर आप चाय पीना पसंद भी नहीं करते हैं तो भी सेहत के लिए एक कप चाय पीनी चाहिए।
अदरक में होते हैं ये गुणकारी तत्व:
अदरक में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। अदरक का उपयोग भारत और सुदूर की स्थानीय दवाइयों में व्यापक पैमाने पर किया जाता है। ये विटामिन A, C, E और B-complex का एक अच्छा माध्यम है। साथ ही इसमें मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कैल्शियम और बीटा-कैरोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।साथ ही ये जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल खूबियों से भी भरपूर होता है। और यही नहीं यूनानी चिकित्सक गेलन अदरक का उपयोग शरीर के डिफेक्टिव ट्यूमर ठीक करने के लिए करते थे। वे अदरक का उपयोग शरीर में कफ के असंतुलन से होने वाले लकवे में करते थे।
अदरक वाली चाय के फायदे:
- ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करती है।
- माहवारी के समय होने वाली समस्याओं से राहत दिलाती है।
- दर्द को कम करने में मदद करती है।
- कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करती है।
- सांस संबंधी बीमारियों में असरदार।
- मितली और दस्त पर काबू पाने के लिए।
- रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर।
- कफ और सर्दी में फायदेमंद।
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